こんにちは、もふです。
わたしたちは、月の食費２万５千円で暮らす夫婦です。
毎日献立を考えるのって、大変ですよね💦
私も食費を２万５千円に抑えながら、満足できるごはんに！
と思い、献立に悩まされています😂
＼ 同じように食費・献立に悩む人に向けて ／
記事では
１週間の食費・食事記録・おすすめレシピを紹介しています。
食費２万５千円で暮らす夫婦のリアルな食生活を公開しています😅
今回の記事では、以下のことについてお伝えします。
- １週間（1/15～1/21）の食費
- 購入品
- １週間の食事（朝・夜ごはん）
- 絶品『ミートソース』レシピ
- みじん切りが簡単にできる調理器具
最後に紹介する『ミートソース』レシピは、長時間煮込む必要がなく、野菜がたっぷり食べられるメニューです！
ミートソースを作るときに便利な調理器具も紹介していますよ～！！
気になる方は、ぜひ読んでみてくださいね😆
我が家のルール
我が家について
- 夫婦二人暮らし
- 夫 会社員
- 妻（私） パート
- 賃貸暮らし
食費のルール
- 食費 月２万５千円
- 朝と夜ごはんの食費
- 外食費は含まない
- 調味料、お米代は含まない
食費&購入品
2/5（月）～2/11（日）１週間の食費は、9,061円でした。
今週は、スーパーのほかに業務スーパーにも行ったので今週は多め💦
2月の食費は11日までで、9,061円です。
前回の食費&食事記録はこちら！
1/29～2/4の１週間は体調が悪く料理出来なかったので、投稿はお休みしています😅
こちらの記事では。。。
野菜がたっぷり食べられる♪あんかけ料理『中華丼』レシピを紹介しています😋
購入品
スーパーで大好きな文旦を安くゲットできました～😊✨✨
食事記録
2/5（月）
2/6（火）
2/7（水）
夜ごはんに作ったミートソースのレシピを最後に紹介しています♪
なんとこのミートソースは。。。
- 玉ねぎ・・・２個
- にんじん・・・１本
- しいたけ・・・４個
- セロリやピーマン・・・お好みで
- にんにく・・・２つ
と野菜がたっぷり入ったミートソースなんですよ😆✨
野菜はみじん切りにしているので野菜の味も気になりません。
野菜嫌いのお子さんにもピッタリです！
ミートソースは冷凍保存できるので、まとめて作っておけば
忙しいとき、料理のやる気がでないときに！とても助けられますよ♪
レシピは最後に紹介していますよ～！
2/8（木）
夜ごはんは、帰りが遅くなってしまったので食べませんでした💦
2/9（金）
2/10（土）
朝ごはんは時間がなく食べられませんでした😂
2/11（日）
この日の夜ごはんは、回転ずしを食べに行きました♪
野菜たっぷり！すぐ出来る『ミートソース』レシピ
今回紹介するのは『ミートソース』レシピ
野菜がこんなにたくさん入っているミートソース♪
- 玉ねぎ・・・２個
- にんじん・・・１本
- しいたけ・・・４個
- セロリやピーマン・・・お好みで
- にんにく・・・２つ
ほかにもこんなおすすめポイントがあります😊
- 野菜がたっぷり食べられる
- 野菜の味が気にならない
- 野菜きらいでも食べられる
- 短時間で出来上がる
- 冷凍保存ができる
そのレシピがこちら！
’’しゃなまま’’さんの『とっても簡単♪野菜たっぷりミートソース♪』
しゃなママ
私は冷凍庫に常備しておき、忙しい時に助けられています！
忙しくて毎日料理するのが大変！という方、時間がある時にまとめて作ってみてください✨
『みじん切り』がすぐ出来る便利調理器具
’’野菜のみじん切り’’皆さんは、得意ですか？
私は’’みじん切り’’に対して
- 時間がかかる
- 面倒くさい
- 大きさがバラバラになってしまう
など苦手意識がありました😅
そんな時に見つけたのが今回紹介する調理器具です。
みじん切りがすぐに出来るので、ミートソースが短時間で作れますよ♪
その商品がこちら！
『マルチ・フードカッター』
よく’’ブンブンチョッパー’’と呼ばれているものです。
💡この商品が他のフードカッターと違う点💡
それは、みじん切りの他にこんなにも色々な使い方ができるところ！
- 薄切り
- 薄千切り
- 千切り
- つま切り
- おろし
- タルタルソース作り
と７種類の使い方ができる調理器具。
名前のとおり、’’マルチ’’に使えるフードカッターです！
商品内容はこのような感じです。
- みじん切りに苦手意識がある方
- 時短で調理したい方
- 調理のバリエーションを増やしたい方
ぜひ、使ってみてください♪
楽しちゃいましょう～😆
参考にしている料理本
献立は、こちらの料理本を参考にしています。
「りなてぃ」さんが出版された本です。
簡単にできる節約メニューがたくさん載っていて、とても助けられています✨
毎日のごはん作りの参考にいかがでしょうか＾＾
